Handbok: Skriv dig fri från problem

Det  är när vi skriver ner det vi tänker och känner som vi får bättre grepp  om våra tankar och känslor. Vi är inte våra tankar. Det är inte bara  tillåtet, det är rekommenderat, att vi kontinuerligt byter ut de tankar  vi inte vill ha. Processen är mycket enkel; skriv ner, snurra och vänd  på begreppen - och gör dig fri från problem!